稍有健康知識的人都會知道，新鮮水果蔬菜中富含維生素和纖維素，但有的人，特別是一些任性的孩子，喜歡吃大魚大肉，而對於新鮮的蔬菜和水果卻是不理不睬，時間久瞭，體內就會缺乏各種維生素。那麼，身體缺乏維生素有哪些癥狀呢？我們又該如何憑直觀感覺來判斷缺維生素的癥狀呢？小編今天就來回答這方面的問題。
缺乏維生素a的癥狀有哪些呢？生活常識的小編告訴大傢說，缺乏維生素a的癥狀是：從指甲上來看，會有深刻而明顯的白線，用手一摸還會有凹凸不平的感覺；從頭發的外觀來看，毛發枯幹缺少光澤；從皮膚來判斷，皮膚粗糙；從智力方面看，記憶力會有明顯減退；從心情和睡眠上看，不僅心情煩躁，而且還有失眠癥狀。
缺乏維生素有哪些癥狀
缺乏維生素b1的癥狀是什麼呢？缺乏維生素b1的癥狀是：不僅對聲響和音樂反應強烈，而且還有小腿肌肉酸痛的癥狀，這種癥狀通常是呈間歇狀的。
缺乏維生素b2的癥狀有哪些呢？缺乏維生素b2的癥狀是：患者的嘴角常出現破裂和潰爛現象，還容易出現各種常見皮膚病，手腳莫名其妙地就會出現灼熱感，而且對陽光、燈光等各種光源有過於敏感的反應。
缺乏維生素b3的癥狀是什麼呢？疾病醫療專傢介紹說，缺乏維生素b3的癥狀是：看看患者的舌頭，是紅腫的；當他們張開嘴巴的時候，還會聞到一股口臭的氣味；仔細留意一下他們的口腔，就會發現口腔潰瘍的癥狀；另外，他們還有一個共同的特點——那就是情緒低落。
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