人們的生活水平確實是越來越高瞭，這是一個不爭的事實，誰也不能否認的。然而，隨著生活水平的提高，還有一個不能否認的事實是，患高血壓的病人也在不斷增加。大傢都知道，高血壓病人通常要靠藥物來維持，而不論是中藥還是西藥，是藥三分毒，長期吃藥對身體總是不好的。那麼，有沒有不吃藥降壓法呢？有的，下面的六字按摩法就可以解決高血壓的問題。
第一個字是“擦”：同時用兩隻手掌摩擦頭部兩側，每次像做廣播體操一樣，做4個8拍，也就是32次。推薦文章：血稠腦供血不足頭疼怎麼辦？
第二個字是“抹”：用雙手的食指、中指和無名指的手指肚，從前額正中的位置向兩側抹，一直到太陽穴，也要做32次。閱讀參考文章：春季體育鍛煉的方法。
第三個字是“梳”：十指微屈後自然張開呈木梳狀，從前額向後梳理頭發32次。
不吃藥降壓法
第四個字是“滾”：將雙手攥拳，拳眼對著腰背部上下微微用力滾動，滾動的次數同上。文章鏈接：減小腹的方法。
第五個字是“揉”：躺在床上，將兩手十字交叉重疊，然後貼在腹部，以肚臍為中心，正向、反向各按揉32次。小編提示：臀部大怎麼辦？
第六個字是“摩”：按摩風池穴（枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間）、勞宮穴（手心中央）、合谷穴（手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點）、內關穴（前臂內側、腕上2寸）等穴位各32次。溫馨提示：心腦血管疾病能遊泳嗎？
《按摩：一個不吃藥的降壓方法》一文，由健康生活號http://www.jkshhao.com/網站編寫，轉載須加網址鏈接並註明出處。 | 
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