夏季保濕秘訣 15條補水經驗讓你肌膚不缺水

www.llegendgroup.com

炎炎夏日裡，肌膚每小時會流失近50毫升的水分，因此，夏季中，不能忽視的日常工作就是補水保濕。生活傢編輯總結美容達人的護膚經驗，即時在這個夏季太陽曬得再“猛烈”，我們也不用擔心肌膚水分會流失，水水嫩嫩一整天。 　　晨間6分鐘打底 早間護膚過程是贏得全天勝利的關鍵，隻需要6分鐘，輕松勝出空調間日間挑戰第一回合。以具保濕效果的溫和潔面產品，徹底清潔，守護肌膚健康。去除堆積在肌膚表面的老廢角質，使肌膚變得柔嫩平滑。化妝水肉換角質，幫助後續的護膚成分有效滲入肌膚。保濕精華補充有效保濕，乳液鎖住水分，使肌膚滋養潤澤。 面膜進行集中保濕 引用美國最新玻尿酸專利，1G可以攜帶200c.c.的水份，讓肌膚瞬間解渴；同時補充多元礦物質與萃取自海洋的滋養成分，提升皮膚緊致度，撫平細紋外，還讓肌膚更加透白凈亮。 　　集中保濕 幹燥的空氣會使你覺得渾身發癢、脫皮、膚色晦暗，肌膚沒有瞭往日的滋潤。出現這些癥狀說明你的肌膚急需滋潤而應集中使用保濕成分高的護膚品，如要用含有油性成分的乳液，不要用含有酒精成分的爽膚水;要去角質，讓皮膚吸收更多的營養成分，尤其要使用高保濕度的日霜和晚霜，幹性皮膚還要使用保濕精華;護膚程序要簡單，不塗過多護膚品使皮膚負擔過重。要保證每星期集中保濕1—2次。水分充足，肌膚就不再緊繃。 　　滋潤雙唇 這個季節雙唇幹燥，難免一些人有舔唇的習慣，越幹越舔會使水分加快蒸發。舔既不衛生，又容易誘發皸裂。隨時使用潤唇膏是個好主意。但選購潤唇膏要註意選滋潤性能良好的，含有蜂蠟、茶樹油、蘆薈成分的唇膏。此外，定期為唇部進行磨砂，也會加速唇上死皮的脫落。平時上唇膏之前先塗一些凡士林或潤唇膏很有必要，既能保護嘴唇，避免塗口紅造成的唇幹裂，又易於卸妝，而且還可使口紅的顏色顯得更漂亮。 夜間三招制勝 首先，空調溫度設置和外界溫差應該不高於7攝氏度。為瞭讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當盡量避免忽冷忽熱的情況發生。其次，空調溫度應該高於或等於26攝氏度。除瞭節能考慮之外，為瞭肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。最後，室內濕度應保持在50-60%，這個濕度是能保持肌膚水油平衡，又不至於感到潮濕憋悶的數值。如果過於潮濕或過於幹燥，可以用空調的抽濕功能加上空氣加濕器來進行調節。 毫不松懈繼續做文章 除瞭對睡眠環境的調整，毫不松懈繼續做護膚文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油並調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。 12小時日間攻堅戰場 溫度每降低1℃，空氣濕度會下降4%，皮脂分泌亦會減少10%，不難想象每天坐在比室外溫度低10℃左右的空調裡，肌膚的保水作用將被削弱到什麼程度。所以有統計指出，在空調間裡，光是臉部，一小時就要流失50毫升水分，12小時坐下來，差不多一瓶礦泉水的水量就從我們的臉上溜走瞭，如果算上全身，1～2升的水量，竟幾乎有一大瓶可樂那麼多。如果不隨時內外補充水分，“風幹”這一說法將能非常貼切地形容我們的肌膚狀態。於是日間的12小時，要從早晨的梳洗準備工作的每分每秒開始，完全不能松懈，讓勝利的天平永不傾向油光。 肌膚不緊繃從潔面開始 全天肌膚的不幹燥不緊繃，要從溫和的早間潔面開始。為瞭清除油膩感和代謝加快的角質，很多人選擇在夏季選用比較強力的潔面產品，這無可厚非。但早間的肌膚，沒有太多油脂和角質需要清洗，乳霜或啫喱態潔面產品已經可以滿足需求。如果獨愛冰涼清爽的感覺，可以選用加入薄荷和檸檬等精油成分的溫和潔面產品，作為喚醒肌膚的Morning call。 乳霜是制勝關鍵 一款保濕效果好的輕質乳霜是制勝關鍵，也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特征，第一自然是質地輕盈，啫喱或凝膠態的面霜正是為瞭夏季而生，同為乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水平衡，選擇怎樣的質地，究竟還是要看自傢肌膚特性：若本來是極幹性，選擇含有一定油分的面霜更有助鎖水，皮脂分泌旺盛的人，無油面霜自然十分理想。第三自然是功效全面，夏日控油保濕固然重要，但日常肌膚問題並不會因此知趣地消失，除瞭保濕控油之外，有美白、抗氧化、緊致乃至防曬等多種功效的面霜會更受歡迎，在一舉解決其他肌膚問題的同時，也避免瞭重復塗抹帶來的油膩感。 做好額外的保濕補習 除瞭清爽保濕的面霜外，長期征戰空調房，一些額外的保濕補習要一早就做好。如果肌膚外油內幹的格局已經形成，不妨在面霜前多加一道保濕精華素，並選用保濕效果優良的化妝水，給肌膚“開胃”，面霜效果發揮更佳。若是在穿衣刷牙的間隙快速敷好一個保濕面膜，隻要三五分鐘，就能讓一整天的肌膚狀態獲得本質提升。 選用局部控油產品 上妝前可以選用局部控油產品，防止T區出油過多帶來的脫妝乃至毛孔問題。全臉控油適用於“油田”型肌膚，選取的產品不僅僅應當有瞬間收縮毛孔、吸收油脂的啞光效果，而更能作用於皮脂腺，含調理油脂分泌成分，如BHA、B族維生素和天然精油等成分。 深入斑點凈化 橫向美白的目的滿足瞭，但這並不是你的終極目標。你必須積極的針對讓人煩惱的黑斑、雀斑出手，將這些難以消除的肌膚瑕疵通通趕走，通過深入凈化，追求無暇全面的白皙！ 掃除眼周暗沉 眼周肌膚很脆弱，容易形成暗沉膚色。針對色素沉淀導致的暗沉，與循環不良所造成的黑眼圈等問題，除瞭要促進眼周微循環之外，更要致力於美白提亮的功課，趕走暗沉肌。 積極防曬守護 想要美白，防曬當然是不能忘的。肌膚正處於美白恢復期的時候，防曬就是美白的必要進攻手段。而當肌膚已經回復白皙的你而言，防曬就成為最重要的保守步驟瞭。要美白，防曬無論何時都是第一道的防線！ 不同膚質保濕法 夏天臉部分泌的油脂特別多，夾雜著大量的汗水，讓人感到渾身不自在。加上長期處在空調房內和強烈日光下，臉部肌膚的水分容易被抽幹，刺激更多油脂的分泌，肌膚出現更嚴重的缺水問題，所以夏天保濕很重要。由於各種膚質特質不一樣，保濕重點也有所不同。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師