入秋以後，天氣轉涼，秋季應註意什麼呢？
此時的腎臟極易受寒氣侵襲，致使氣血鬱結。心和肝也會受到影響，大腦供血量不足，出現記憶力減退、掉頭發、失眠等癥狀。同時，在秋季，很多人喜歡吃油膩的食品，肝臟過分勞累，保證不瞭大腦的供血，從而影響記憶力。
秋季應註意什麼
生活常識欄目建議大傢在生活當中多曬曬太陽，室內要經常通風，在含氧量充足的地方多做鍛煉心肺功能，比如深呼吸、慢跑等。早睡早起也有利於大腦活動。飲食上，多吃清淡食物，多補充溫腎驅寒的食物，比如生薑、韭菜、山藥等。
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