2013年11月21日星期四

適合電腦族女性喝的保健飲品

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適合電腦族女性喝的保健飲品


張麗萍小姐,今年25歲,在我市某房地產公司做瞭兩年辦公室文秘工作。據她介紹,她剛到公司的時候,同事們都很羨慕她有著光滑、白凈的皮膚,再加上人長得很漂亮,在整個公司都很出眾。

然而工作瞭半年時間後,她發現臉上冒出瞭很多雀斑,毛孔變粗,有時還有痤瘡、粉刺,不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。到瞭今年上半年,不適的癥狀越來越嚴重,出現瞭眼睛幹澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。

專傢們說,這與她長期使用電腦有關。據中醫生介紹,像張小姐這樣長期對著電腦的職業女性,除瞭要在工作時作適當的調整外,還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。

明目舒心茶 枸杞子茶 枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。

菊花茶 與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。 每日午餐後,將5―6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。

美白綠茶 古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界,而現代女性對於美白的追求更是不遜於古人。尤其是經常面對電腦的女性,更加追求健康的美白,並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。

中醫向這類女性推薦――綠茶。綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內多餘的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用,可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過需要特別註意的是,綠茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中樞神經,振奮精神。

因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。 由於女性生理結構的特殊性,綠茶是不能每天都喝的。中醫提醒,有5個時期要特別註意,以免身體越喝越差:1、生理期;2、懷孕期;3、臨產期;4、哺乳期;5、更年期。



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