專傢研究後認為，導致現代人體溫偏低的原因主要有下列幾點：
一是靜態多於動態，缺乏必要的運動鍛煉。有的人即使鍛煉，也僅僅局限於散步等運動量小的項目。
二是飲食上喜歡吃咸的，過量攝取鹽分。老百姓常說，咸中有味。但吃太咸瞭，就容易引發多種疾病，而體溫偏低就是其中一種。
三是多喝水，確實有很多好處。但凡事都有個度。飲水過多，頻繁排尿，在清火氣的同時，也會帶走身體中的熱量。
四是暴飲暴食。
體溫偏低的原因
五是貪吃生冷食物，喜歡喝冷飲。這樣就會吸收體內的熱量，導致體溫低。
六是生存的壓力越來越大。
七是食品添加劑和各種化學元素攝取過多。
八是洗澡時喜歡淋浴，身體的熱量容易被帶走。
九是夏天長時間使用空調，不願意到室外去活動。 | 
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