豐胸食譜不同年齡不同絕招

青春期女性

此時的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到RF健美的目的。

此時豐胸的食譜如下：

▲菊蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟後，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。

▲羊肝燜黃鱔

羊肝10克，黃鱔150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油醃20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。

成年女性

有些成年女性體形偏瘦，RF中脂肪積聚也較少，故RF不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

此時豐胸的食譜如下：

▲豆漿燉羊肉

淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，將這些材料合燉2個小時，每周吃兩次即可。

▲人參蓮子湯

人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。

成熟女性

35歲以上的女性，兩側RF大小不均者，除瞭註意睡姿、采取按摩等方麗糾正外。

此時豐胸的食譜如下：

▲海帶煨鯉魚

海帶200克，豬蹄1隻，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、酒各少許，用薑、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

▲荔枝粥

荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。

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