秋冬交替時節養生首選中藥熏浴 |
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秋季走到尾聲，冬天的氣息迎面而來，養生方式也要隨之作出相應變化。秋天天氣幹燥，要註意養肺潤燥，而到瞭冬天寒邪入侵，因此秋末養生還應註意溫煦腎陽。專傢認為，中藥熏浴可促進血液運行，是秋冬交替時節養生首選。保健小常識 秋季以肺為主臟。肺主皮毛，若肺之津液為求燥之邪所傷，則可致皮膚、毛發幹燥、枯黃；肺主氣，司呼吸，燥邪犯肺，清肅失常，則可致咳喘氣逆。而母病傳子，肺病及腎，肺陰虛燥熱日久必致腎陰耗傷；到瞭冬季，寒涼邪氣由腳下而生，循足少陰腎經而入，閉鬱陽氣，則可成腎陰陽兩衰之重證。故而，從寒露節氣起，日常保養除瞭養肺潤燥外，還應兼顧溫煦腎陽，為即將到來的寒冬做好準備。健康小知識 隨著寒露節氣的到來，秋天也開始進入尾聲，空氣中的陣陣寒意仿佛帶來瞭冬季的信息。此時人們的養生保健活動也應順應氣候的變化而做出調整。 專傢指出，此時的最佳養生方法非中藥熏浴莫屬。藥浴和熏蒸療法都可通過藥液或熱蒸汽來潤育肌膚腠理，促進臟腑間氣血運行，起到滋陰潤燥的作用。此外，藥浴、熏蒸還具有散寒祛瘀的功效，能為人體補充陽熱之力，以順利度過嚴冬。無論是全身還是局部，不管浸浴還是熏蒸，都是秋冬交替時節的養生首選。 另外，由於熏浴過程中產生的熱效應可以使人體血液循環及淋巴回流加快，促進新陳代謝及人體排毒，因而能夠起到改善肌膚色澤、質地，減少脂肪囤積等美容美體功效，是廣大愛美女士不可錯過的保健抗衰方法。
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2013年11月29日星期五
秋冬交替時節養生首選中藥熏浴
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