2013年12月18日星期三

補腦防健忘 燉酒香魚頭

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補腦防健忘 燉酒香魚頭


  平常大傢總是說,健康飲食吃哪補哪,那麼燉酒香魚頭這道菜就是補腦瞭,孩子越吃越聰明,大人越吃越健康,老年人吃瞭還能預防老年癡呆。

 

  主料:鰱魚頭500克;

 

  輔料:香菇(鮮)50克、冬筍50克;

 

  調料:高湯750克、白酒60克、豬油(煉制)50克、大蔥6克、薑3克、大蒜(白皮)3克、料酒10克、鹽5克、雞精3克、醋10克。

 

燉酒香魚頭
 

  做法:

  1、把胖頭魚一切兩半,香菇也要切成兩半,把鮮冬筍切成條;

  2、用中火,放豬油把鍋燒熱,把魚頭的兩面都煎的差不多的時候,放醋和白酒20克,倒高湯後加蔥、薑、蒜和調料;

  3、再加白酒20克,蓋上蓋燜,直至湯燒成奶白色,放入冬筍條、其餘的白酒和香菇,燒開就行瞭。 



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