運動減肥一向是健康減肥的首選，但你已經厭煩瞭效果緩慢的常規運動方法瞭嗎？今天健康生活號為大傢推薦有關運動減肥的另類減肥方法大全，可能你從未曾聽過，但一定有奇效。
一、倒立
長時間的站立，容易引發內臟下垂、腦部供血不足、靜脈曲張等病癥，而倒立可以達到預防和緩解的作用；另外它還能改變身體緊張疲乏狀態，促進荷爾蒙分泌，使你煥發青春，更加美麗。
二、赤腳走
赤腳走首先可以釋放身體的靜電，還可以幫助你按摩腳心，從而達到減肥的效果。
三、雨中行
下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助於調節神經、消除鬱悶，是另類減肥方法大全裡最另類的一招。
四、爬行
人自從直立行走以來，脊椎就擔負起瞭全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環節。爬行能使身體重量分佈到四肢，減少脊椎負荷，從而達到瘦身的作用。
五、退步走
經常退步走，可讓腰部肌肉保持有節律的緊張和松弛，改善腰部血液循環、瘦腰減脂；同時還能鍛煉後跟腱、小腿與膝蓋下肌肉；還可鍛煉小腦，增加身體的靈活度與協調性。
上面另類減肥方法大全裡介紹的五種運動，如果能經常照做的話，必會讓你擁有一個健康美麗的身體和愉快的心情。
健康減肥推薦文章：瘦肚子的有效方法 | 
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