寒潮頻頻防心梗

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心肌梗塞是冠心病的一種急劇而嚴重的臨床表現。主要是因冠狀動脈被血栓阻塞或冠狀動脈持續性痙攣，使心肌缺血死亡。冬季發病率高，是因為寒冷的刺激，使機體的交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，促使肢體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，引起心絞痛發生。同時，交感神經興奮和兒苯酚胺本身可導致冠狀動脈痙攣，低溫又使血小板易於凝聚，血液粘稠度增大，容易形成血栓，也是導致心梗的重要原因。 　　另外，冬天人們活動減少，又值冬季進補季節常常吃得多動得少，會使血脂水平升高，血粘度增大。另外，當室溫降至10℃以下時，人會感到沉悶、情緒低落也易誘發心絞痛，嚴重者發生心梗。 　　鑒於寒冬時節易於誘發心梗的種種不良因素，在寒潮頻頻的冬季，患心血管疾病尤其是患有冠心病的人要特別註意天氣預報，合理安排好工作和休息。要在醫生的指導下堅持服藥，如小劑量的阿斯匹林或潘生丁等。世界衛生組織建議：冬季室溫應該不低於18℃，對於老年人和冠心病患者應再提高2—3℃為宜。 在寒潮來臨時，要及時增加帽、衣、被褥並減少外出。飲食上要適當控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動。40歲以上，有冠心病傢族史、高血壓病、高血脂癥等易患因素的人，在寒冬時節更應註意防寒保暖，以免因此而釀成後患。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師