現在不少上班族和酷愛電腦遊戲的人每天都和電腦打交道，而且上網時間都很長，經常是在電腦前一坐就是好幾個小時，玩遊戲的人時間會更長。沉溺網絡的危害是什麼呢？上網過度容易使大腦萎縮這些人如果不及時加以糾正，就很容易形成深度靜脈血栓疾病。怎樣預防腦血栓呢？現在有一個新詞，叫做“e栓塞”。疾病醫療專傢說，這種栓塞，也就是以往所說的深度靜脈血栓；而栓塞的形成就是長期坐在電腦桌旁造成的。
養生小常識上介紹說，如果每天連續坐幾個小時不運動的話，下肢靜脈就會形成微小的血栓，時間長瞭，這些血栓的體積和數量就會增多或加大，從而造成血管阻塞。血液在體內回流受到阻礙，就會出現腿部水腫的現象。如果血栓脫落時，血栓就會遊走到肺部，使肺部形成肺栓塞，人們通常就會感到胸悶氣短。
怎樣預防腦血栓
怎樣預防血栓呢？健康養生專傢提醒說，為瞭避免疾病的發生，上班和玩遊戲的電腦族們，在辦公或玩遊戲時要經常屈伸腳趾和踝關節，適當地做一些運動，每隔一個小時左右起身活動一下身體，多做做伸展運動，站在窗前目視遠方，這樣就會減少疾病的發生瞭。由於玩網絡遊戲上癮，專傢提醒大傢盡量遠離網絡遊戲。
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