你知道2012年什麼時候大雪節氣嗎？2012大雪節氣是12月7日。那麼，大雪是什麼意思呢？每年的12月7日至8日，太陽黃經達255度時，就是24節氣中的“大雪”瞭。大雪時節，不僅雪量大，而且大雪下的范圍也廣。下面，我們就來說說大雪節氣怎樣養生的事兒。
從大雪節氣開始，不僅大風降溫一場接一場，而且雪下得也越來越勤、越來越大，在這幹燥寒冷的季節裡，傷風感冒、咳嗽氣喘等《呼吸道疾病》就會不請自來，因此，大雪節氣養生就顯得十分重要。
大雪節氣防寒，保護好頭部和腳部非常重要。
大雪節氣過後，大傢要對風邪或寒邪的入侵嚴加防范，特別是頭部和腳部的保暖。健康專傢提醒我們，冬季一些常見疾病的出現，與天氣寒冷人體著涼有密切的關系，而頭部、胸部和腳部是非常容易受寒邪侵襲的部位。
有的人不管天氣多麼寒冷，外出的時候都喜歡光著頭，其實，這是非常錯誤的。小編在這裡說一下頭部散熱的有關數據，大傢就會知道戴帽子對防寒的重要作用瞭。專傢測試表明，對於一個不戴帽子的人來說，當氣溫為15℃的時候，頭部散熱占總散熱量的三成；當氣溫為4℃時，頭部散熱就會提升至六成。這隻是頭部散熱的情況。專傢提醒大傢說，寒冷天氣如果不戴帽子，血管受到強烈刺激就會收縮，就會導致頭痛頭暈癥狀的出現。一些腦血管病患者，受到寒冷刺激還會導致腦血管病復發。綜上所述，寒冷季節做好頭部保暖十分重要，強降溫保暖一定要戴上一頂保暖性好的帽子。
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