長壽的五個基本要素 |
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美國著名人類長壽研究專傢卡爾邁博士在題為《人類長壽的秘i妙一文中寫到，人類要得以長壽.必須具備五個基本要素: ·人類生活必須要有綠色的空間和新鮮的空氣。因為生活在樹木花草環境裡，視野所及一片生機，從而心胸開闊，身體自然健康。 ·人類在現代生活中.必須保持活躍的好奇心，要有豐富充實的精神生活。 ·每天必須要有適當的活動量。 ·必須牢記，飲食切勿過量。隻要營養成分適當、均衡，能滿足身體活動所必需的營養即可。 ·在預防疾病的同時，必須對疾病有一定的認識，以便更好地預防和治療疾病.而不是單純地控制疾病。
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2013年8月20日星期二
長壽的五個基本要素
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