健騎器鍛煉治頸椎病

www.llegendgroup.com

在“健騎器”上所采用的鍛煉方法是：人坐穩後，雙手緊握器把；雙腳緊蹬踏腳，雙腿盡量向前伸直；同時，身體盡量向後仰，使身體成直線狀；頭盡量朝後仰。   　　略停片刻後，人重新坐穩，再繼續做上述的運作。每天做20下（時間約為15分鐘）。 Tags:香薰治療師課程,芳香文憑,IFA香薰課程,IFA課程,IFPA香薰課程,化妝課程,新娘化妝,營養學證書