天冷防“風”別放松

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中風是腦血管疾病，主要是由腦溢血、腦梗死等原因引起的。據有關資料顯示，目前，“中風”已成瞭亞洲威脅人類健康的第二號殺手，每年有超過200萬人死於中風。而我國每年都有270萬左右的人中風，其中170多萬死於中風，且這兩個數據都在逐年增加。我國存活下來的中風病人中，約有60％－80％有不同程度的殘疾。這段時間，隨著冷空氣的不斷入侵，醫院裡的中風病人也有所增加，幾乎占到急診量的兩成。 　12月和1月中風高發的時間段 據統計資料，往年70％以上的中風患者發病在12月份和1月份。中風是對腦血管意外的統稱。由於發病急，來勢猛，難以預測，病死率和病殘率較高，因該病多發於中老年人，而80％以上發生在冬季，故醫學專傢又稱之為“中老年人冬季的流行病”。 醫療氣象學研究認為，冬季天氣轉寒，氣溫、氣流等氣象要素變化劇烈，而冷空氣又不斷入侵，人體受凍後，導致交感神經興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板也易於凝集而形成血栓。又因為中老年人的生理機能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，所以極易在冬季發生中風。“三高”中年人也不易躲過中風。 中風的發病率已經非常高瞭，平均1000人中，大概有15人曾經中風。而腦溢血、腦梗死等更是引起中風的主要原因，動脈硬化、高血壓、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病患者也比較容易中風。這些疾病會導致動脈管腔內膜病變和狹窄，當溫度變化較大時，這些患者很容易出現中風的癥狀。據臨床醫學統計，約90％以上的中風病人患有高血壓，尤其是平時沒有明顯癥狀，而傢庭中有上述病史者更具有危險性。如今，50歲以上的人中，90％以上患有高血壓，而肥胖、糖尿病等疾病發病率也非常高。 中風的發病率隨著年齡而增長，約72％的首次中風發生在65歲以上的老年人，但這一數據也在發生著變化，中風開始出現低齡化的趨勢。由於現在的中年人，尤其是男性飲食、生活習慣不良，工作應酬不斷，煙酒不離身，加上不規律的作息時間，導致他們成瞭患高血壓的主要群體，因此中風在他們當中暴發的幾率非常高，應該引起重視。老年人日常生活要更加當心。 高血壓是引起腦溢血、腦梗死的主要病因，而腦溢血、腦梗死則是引起中風的主要原因。季節寒冷這個“誘因”導致中風病人增加。年紀比較大的，而且有高血壓的病人最忌忽冷忽熱，驟冷時極易導致中風突發。 　　不少老年人中風都是半夜從溫暖的被窩中起來去廁所時發生的。除瞭半夜起床如廁，寒冷天從空調房間外出突然受寒也容易出事。由於老年人對環境溫度變化的耐受性明顯降低，當遇到冷空氣刺激時，血液循環會加快以抵禦寒冷，引起血壓明顯升高。臨床研究表明，每當寒潮來臨之時，便是腦溢血多發之日。所以，冬天高血壓、心臟病患者最好不要在寒冷中受凍，要註意保暖。天氣寒冷時不宜早起鍛煉身體，更不宜吹寒風，因為那樣容易使血壓明顯升高，引起中風。 　不要忽視中風發作的早期信號 中風發病急驟，難以預測，但發病前會出現一些早期信號。如果能瞭解這些信號，積極防治，會大大減少危害性，甚至不發病。因此，一旦出現如下征兆應引起高度警惕，並馬上送醫院診治。突然眩暈或頭痛加劇；視物不清或失明；突然出現舌根發硬或失語；突然一側肢體麻木、乏力、活動不便；精神疲乏，頻打哈欠，或惡心、欲吐；“性格”突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力；無原因的嗜睡等。 　　掌握中風突襲的應對策略 與腦部血管梗死或溢血程度不同，中風的程度也大不相同，輕微的中風人體感覺可能並不明顯，很有可能被忽略，而嚴重的中風則可使患者昏迷，若不及時治療極有可能出現生命危險。 輕度中風：一般來說，高血壓患者當身體出現手肩發麻、頭暈或反復發作的眩暈、走路不穩時，須趕快去醫院就診，因為這可能是輕度的中風；摔跤引起手腳發麻，雖然一時沒有影響正常生活，也要到醫院檢查，因為這也可能是中風。當出現類似以上癥狀的時候，應該盡快到醫院就診，註意保暖，避免更嚴重的中風發生。 重度中風：一旦發生突然失語、劇烈頭痛、惡心、嘔吐及昏迷時，傢屬應盡快送病人到醫院搶救，越快越好，早一分鐘到醫院，病人的治療情況就會好很多。腦梗死在發生3－6小時內搶救，比6小時後搶救的致殘率減少40％以上。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師