現代人註重溝通，講究交往，而溝通和交往的最好場合就是在酒桌上。有幾個人沒有上桌之前就打算喝過量的？可喝著喝著，聊著聊著，人就容易興奮，就容易控制不住自己的酒量，又有幾個能做到眾人皆醉我獨醒的？人們都知道酒大傷肝的道理，但有時確實是不得已而為之。那麼，怎樣做才能減輕酒精對肝臟的影響呢？生活常識的小編就為你支幾招。
1、酒精度越高，喝的越多，對肝臟的損害越大。如果要是喝白酒的話，盡量選低度白酒，但一定不要喝低檔白酒。因為低檔酒中鉛等有害物質含量高，容易損害肝臟。最好是喝些紅酒或啤酒，以減少對肝臟的損傷。
減輕酒精對肝臟的影響
2、不論是喝白酒還是喝紅酒或者是啤酒，都要有個數量限制，那種能喝八兩偏喝一斤的人，肝臟肯定受不瞭。
3、有的人喝酒成癮，即使沒有菜也要喝上幾口；還有的人在酒桌上，喝興奮瞭，隻想著喝酒，忘瞭吃菜瞭。小編在這裡給喜歡喝酒的朋友提個醒：千萬不要空肚子喝酒，喝酒離不開下酒菜。光喝酒不吃菜，你們的肝臟怎麼能受得瞭呢？
4、下酒菜最好豐盛一些。這不是為瞭面子，也不是為瞭擺闊，而是有利於身體健康。喝酒時，多吃雞魚肉蛋和豆制品和蔬菜，特別是涼拌菜，有助於保護肝臟。5、喝酒後容易口渴，切忌大量喝水，否則易損傷肝臟。正確的方法是吃水果，既解酒又解渴，還可以減輕對肝臟的傷害。
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