冬天的氣溫比較低，一不小心身體就會出現小毛病，如果不及時加以治療，小毛病就會發展成各種疾病，為瞭抑制小毛病的發展，在看醫生之前，最好采取一些傢庭治療的小方法來緩解一下病情。
1、咳嗽：冬天是咳嗽哮喘病的高發期，除瞭使用醫生開的處方吸入劑外，也可以采取傢庭療法緩解病情。雖然吸入劑治療咳嗽哮喘的病癥很有療效，但如果你的病情隻是呼吸道有痰癥或胸口發緊引起的，就趕緊喝2－3杯的熱咖啡，這種方法對緩解初期病癥很有療效。另外，喝咖啡不僅能夠提神，而且還有緩解頭痛的作用哦。
2、燙傷：很多人都經歷過燙傷，如果燙傷或燒傷是一度的癥狀“皮膚沒有破損，或紅腫與曬傷相似”，或者是燙傷燒傷的面積比較小，屬於小二度燙傷或燒傷“皮膚起泡或流水”時，可以采取自治的方法，比如燙傷或燒傷後，立即將燙傷或燒傷的部位放入涼水下浸泡，如果傢中養殖蘆薈，可以將蘆薈的葉子折斷，把蘆薈汁塗抹在傷口上，這樣也可以緩解傷痛。另外，不管是燙傷或是燒傷，多飲用白開水、食用蛋白質含量高的食物、食用低鈉的飲食也可以加速傷口痊愈。
3、咬破舌頭：吃飯不小心就會咬破舌頭，傷口吃涼的熱的都很疼。如果咬破的傷口面積比較小，就可以在口中含一個浸濕的紅茶袋，傷口疼痛就會緩解瞭。因為紅茶中釋放的鞣酸有止血、止疼的功效。
4、口腔潰瘍：如果口腔中出現潰瘍癥狀時，可以把速溶咖啡的粉末塗抹到潰瘍的傷口上，潰瘍癥狀馬上就可以得到緩解，因為咖啡的粉末具有止疼的功效。另外，口腔出現潰瘍時也可以在溫鹽水中加入少許食用蘇打，攪拌均勻後用來漱口，這樣不僅能加速口腔潰瘍的痊愈，經常用此方法漱口還能預防口腔潰瘍的發生。
5、割傷或刮傷：做飯做菜時，手經常會被割傷或刮傷，如果傷口的面積比較小，可以用潤唇膏塗抹傷口，這種方法可以預防傷口出現感染的癥狀。如果傷口的面積比較大，除瞭立即用紗佈包紮外，還應趕緊去醫院治療。
6、腹瀉：如果腹瀉的癥狀不是特別嚴重，就可以在傢喝一杯紅酒或白酒，這樣腹瀉的癥狀就會緩解瞭，因為紅酒或白酒中有一種抗菌物質，這種抗菌物質可以在短時間內消滅引起腹瀉的病菌。
7、流行性感冒：如果感冒的癥狀比較輕，可以在傢中多食用一些大蒜素含量高的食物，比如大蒜、洋蔥、青蔥等，這些食物都可以有效地緩解感冒癥狀。
8、脹氣：如果胃部出現脹氣癥狀時，可以采取快步行走的方法，因為快步行走可以刺激內臟壁蠕動收縮，這樣脹氣癥狀就可以緩解瞭。
9、喉嚨發炎：冬天的空氣特別幹燥，喉嚨發炎發癢的癥狀經常發生，如果出現上述癥狀時千萬不要用咳嗽來清理喉嚨，那樣會加重病情。可以采取小口喝水的方法，同時用雙手輕輕按摩頸部，這樣可以舒緩喉嚨的肌肉，使發炎發癢的癥狀得到緩解。健康專傢建議，如果喉嚨出現發炎或發癢癥狀時，也可以采取更換牙刷的方法，避免受到再次感染。
10、暈車：有些人不管做什麼車都會出現暈車的癥狀。如果暈車的癥狀比較輕，可以用按壓手腕的方法緩解暈車的癥狀，按壓的部位在手腕上方三指寬的位置，按壓時間大約5分鐘，這樣暈車惡心的癥狀就會減輕瞭。
11、肌肉拉傷或扭傷：很多人身體過度疲勞時，就會出現拉傷或扭傷的現象。當出現拉傷或扭傷癥狀時，可以采取在傷口部位冰敷的方法，這樣會加速傷口的復原。另外，還要多食用一些顏色豐富的食物，比如胡蘿卜、圓甜椒、甜菜根等，這些食物可以促進傷口的肌肉和韌帶變得牢固。
12、鼻塞：有些藥物治療鼻塞的效果非常好，但長期使用這些藥物就會危害鼻腔，如果出現鼻塞癥狀時，可以試圖用高滲生理鹽水沖洗鼻孔的方法，每天沖洗鼻孔2－3次，這樣鼻塞的癥狀就會得到緩解瞭。
13、眼睛紅腫：空氣幹燥再加上看電視或上網的時間比較長，很容易就會出現眼睛腫痛的癥狀，當眼睛出現腫痛的癥狀時，可以采取用紗佈蘸取新鮮的土豆汁敷眼睛的方法，這種方法雖然簡單，但止癢消炎消腫的效果特別好。
14、經期不適：許多女性都有經期肚子痛或不舒服的時候，當經期出現疼痛或不舒服的癥狀時，可以飲用200毫克的鎂，這樣不僅利於水分的代謝，還能及時地緩解肚子脹痛感。另外，為瞭預防經期肚子出現疼痛，也可以采取提前2－3天服用400毫克維生素E的方法，緩解疼痛的效果也非常好。
15、疹子：專傢經過研究發現，當身體的皮膚上出現各種類型的皮疹時，可以用蜂蜜、橄欖油、蜂蠟混合在一起塗抹患處，這種方法會加速皮疹的愈合。 | 
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