專傢表示，醫學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。 8款紅棗豐胸食譜 一、黑木耳紅棗湯 這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。 材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。 做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可； 吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。 Tips： 1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛； 2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用； 3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹； 4、白糖根據個人口味，最好少放或不放。
二、黃豆花生紅棗點心 材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。 做法： 1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形面團； 2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。 推薦理由：傳說這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
三、黃芪紅棗茶 材料：3~5片黃芪、3枚紅棗。 做法： 1、將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用； 2、中藥材相互作用，不僅使MM胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。
四、蓮子紅棗湯 材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。 做法： 1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘； 2、然後，將泡過水的蓮子放在加瞭水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。 推薦理由：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳，豐胸效果特棒哦。
五、紅棗雞蛋茶 材料：紅棗60克，雞蛋1個。 做法 1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁； 2、打入雞蛋後即可飲用。 推薦理由：紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
六、花生衣紅棗湯 材料：花生米100克，幹紅棗50克，紅糖適量。 做法： 1、花生米用溫水泡半小時，取皮； 2、幹紅棗洗凈後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。 推薦理由：花生和紅棗都有很好的美胸作用，而且還養血補血，特別適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。
七、紅棗雞蛋茶 材料：紅棗60克，雞蛋1個。 做法 1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁； 2、打入雞蛋後即可飲用。 推薦理由：紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
八、花生衣紅棗湯 材料：花生米100克，幹紅棗50克，紅糖適量。 做法： 1、花生米用溫水泡半小時，取皮； 2、幹紅棗洗凈後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。 推薦理由：花生和紅棗都有很好的美胸作用，而且還養血補血，特別適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。 | 
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