女性長期壓力過大可引發蕁麻疹！

美國某雜志刊登文章指出，女性壓力大，身體會“露餡”，健忘、反胃和皮疹都是“壓力癥狀”，主要包括4個方面：

肌肉僵。在突如其來的壓力面前，女性往往會出現頸脖肌肉僵硬，這是女性最常見的一種身體反應。美國心理學傢和理療學傢伊麗莎白·隆巴爾多博士建議：做5—10次深呼吸，同時輕輕轉動脖子並輕揉肩膀都能緩解。

齲齒痛。研究發現，壓力可以導致女性齲齒疼發作。因為壓力大會導致睡覺磨牙，甚至白天磨牙。美國壓力與健康專傢黛比·曼德爾建議：將焦慮轉移到筆和紙上，然後再尋找解決辦法。

皮疹癢。皮膚是壓力水平的“晴雨表”。隆巴爾多博士指出，壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或蕁麻疹。專傢建議：深呼吸有助於瞬間減壓。

反胃。壓力會導致女性胃部不適，反胃可能是擔憂過度的“副產品”。曼德爾建議：讓溫水流過手指，可有效緩解壓力導致的反胃癥狀。

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