健康減肥的小編認為，每個愛美的女性都想在夏天這個季節裡展露自己的美妙身姿，然而，不是所有女性都具備這樣身體條件的。對於平時喜歡狂吃狂喝、缺少鍛煉又累積瞭一身贅肉的女性來說，輕薄的夏裝、泳裝、吊帶裙隻能暴露出她們鼓鼓的肚子、粗壯的大小腿和肥碩豐滿的腰身。下面，健康養生專傢向愛美的女性們推薦幾種夏季減肥小竅門，hold住這些方法，保證讓你那慘不忍睹的身材變得苗條漂亮起來。
夏季減肥小竅門1：當你坐在椅子上或沙發上的時候，千萬不要翹起二郎腿。因為，經常翹腿坐著時會導致雙腿出現靜脈曲張、浮腫的癥狀。推薦：怎麼鍛煉才能翹臀？
夏季減肥小竅門
夏季減肥小竅門2：生活小妙招介紹說，每當看電視、電腦時，愛美的女性一定要記住，不要吃零食。吃飯時也絕對不要看電視、電腦。因為此時人們的註意力會放在電視、電腦上，這樣就會不自覺地增加進食量。另外，看電視、電腦時最好把腿直直地放在一個固定的物體上，這樣會有利於塑造自己良好的腿部形狀。參考：看電視的危害。
夏季減肥小竅門3：盡量選擇走路上下班，避免騎自行車、坐車。因為走路是消耗身體熱量最有效的方法之一。走路比騎自行車、坐車消耗的熱量多很多。
夏季減肥小竅門4：要養成良好的生活習慣，飲食要搭配合理，一定要按時吃三餐，早睡早起，保證優質的睡眠狀態。
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