有些食物食用得當的話，具有預防感冒、保證身體健康的功效。下面，健康生活號就向大傢介紹兩種食療方法，預防感冒很有療效。
一、胡蘿卜燉牛肉：原材料有牛肉250克，胡蘿卜250克。
制作方法：把牛肉清洗幹凈後切成小塊放入鍋中，加入清水適量、黃酒、薑片、蔥段等調料。胡蘿卜清洗幹凈後切成塊狀放入鍋中燉煮，煮熟後就可以食用瞭。
這款胡蘿卜燉牛肉，具有益氣養胃、強筋健骨、提高免疫力、預防感冒、補血等功效，非常適合感冒、免疫力低下、虛損消瘦、腰膝酸軟的患者食用。
二、蜂蜜胡蘿卜汁：原材料有胡蘿卜500克，蜂蜜適量。
制作方法：將胡蘿卜清洗幹凈後攪拌成汁，然後加入蜂蜜調勻即可飲用。每天飲用3次，每次飲用1湯匙。
這款蜂蜜胡蘿卜汁具有防治傷風、感冒和咽喉炎的作用。胡蘿卜中維生素A含量很高，食用後能促進機體正常代謝，同時還有預防感冒及保持視力正常的功效。蜂蜜具有補中、潤燥、止痛、解毒清熱的功效。 | 
没有评论:
发表评论