一個健康人的標準是什麼呢？健康小常識的小編查閱瞭相關資料後認為，還是要依據世界衛生組織規定的健康人的十大準則。推薦：良好的生活習慣有哪些？
怎樣準確描述人體的健康狀況，有的健康養生學者提出瞭健康條件的四快。 所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。參考：良好的運動習慣有哪些？
為瞭進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定瞭衡量一個人是否健康的十大準則：
健康小常識
第一，有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。鏈接：長期精神緊張的危害。
第二，處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
第三，善於休息，睡眠好。提示：不好的睡眠習慣都有哪些？
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