飲食與癌癥的關系如何呢？專傢研究表示，三分之一的癌癥是吃出來的。那麼，又有多少是因為生活方式不當造成的呢？目前我們還不得而知。不過，有一點大傢是贊同的，那就是對於疾病或癌癥來說，預防遠比治療要重要得多。如何預防癌癥呢？生活常識的小編給大傢提供瞭10個最便宜的防癌方法。
1、平時少吃點糖。癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本專傢指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。美國專傢研究發現，每天隻要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。我國的健康養生專傢介紹說，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。吃糖多會得糖尿病嗎？看看專傢的說法吧。
如何預防癌癥
2、每天最少開窗半小時。如何預防癌癥呢？如何防止甲醛中毒呢？專傢說，開窗通風很關鍵。很少有人知道，裝修污染除瞭甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長瞭，就會誘發肺癌。肺癌是怎樣得的呢？看鏈接。其實，隻要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。冬季開窗通風時間你瞭解嗎？那就看答案吧。
3、吃飯時吃些蔥蒜。專傢說，導致胃癌的原因主要是一種蛋白酶受體的缺失。在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。預防疾病小知識的專傢指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。胃癌癥的早期癥狀並不明顯，大傢一定要加以防范。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜隻有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。胃癌早期癥狀有哪些呢？留意一下沒有壞處的。
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