換季應對皮膚過敏的10大措施 |
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秋換季，溫度忽高忽低，氣候忽冷忽熱，濕度越來越小，天氣漸漸變得幹燥，容易過敏的皮膚開始變得不安定，隨時處在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就會導致皮膚發癢、脫皮或是起瞭一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮膚容易出現過敏的一個重要季節，應特別小心。 皮膚季節性過敏問題主要有兩方面的因素： 第一類是特應性敏感皮膚，也就是指特應性皮炎和濕疹。這類皮膚問題一般是從少兒時就開始瞭，基本是按時發作，發作時劇烈瘙癢幹燥、皮膚紅腫、有小丘疹。除瞭皮膚有特應性敏感外，還經常伴有哮喘、過敏性鼻炎，或者父母也有類似的過敏問題。 第二類我們稱為高度敏感期皮膚，是指皮膚經常處於敏感度較高的狀態。這類皮膚問題通常癥狀較輕，能自行好轉。出現的癥狀是皮膚自覺幹燥、瘙癢，有時局部會泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬於高度敏感期，皮膚容易由於氣候、溫度和環境的變化出現紅腫、丘疹等過敏現象。這幾年，由於化妝品使用不當、日常接觸硬質水、洗滌劑、刺激性食物較多等，很多人皮膚的敏感度變得越來越高，高度敏感期也越來越長。 停用所有化妝品，讓皮膚休息一下 1.首先應停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護膚品，讓皮膚有緩沖的時間。 2.這期間可以大量使用噴霧產品，藥妝品牌的噴霧有很好的舒緩及鎮靜作用，對敏感的現象有緩解功效。 3.如果平時使用的是低敏性護膚品還可繼續使用;而如果使用後皮膚仍有過敏現象，也要停止使用。 用鹽水冷敷皮膚消炎 4.可以將棉花或紗佈充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種註射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用。通常幾天後紅腫現象便會消除。 5.不要擅自用藥，未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買各種抑制炎癥的藥膏，這對皮膚不安全，因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害健康。 6.註意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 多吃些富含維生素C的食物 7.在皮膚過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩情緒，減少皮膚的刺激等。輕微的敏感隻要處置得宜很快便會恢復，嚴重時要及時就醫。 8.這期間要多吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。 9.不吃容易引發過敏的食物如海產類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等;另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。 10.對於肌膚容易敏感的人而言，用慣瞭的護膚品及化妝品不要隨便更換，而且要避免使用療效強、過於活性成分的產品。如果更換新產品一定要做皮膚試驗。方法是將要使用的產品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反應，若出現異常反應如發炎、泛紅、起斑疹等，則應避免使用。 減少心情壓力皮膚才能改善 最後還要提醒大傢一句，要態度正確地對待皮膚過敏。過敏是一種自限性疾病，如同感冒一樣，如果不吃藥打針，病情也會好轉。所以要放輕松，不要給自己過大的壓力，壓力過大也會使敏感癥狀加重。
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2014年1月7日星期二
換季應對皮膚過敏的10大措施
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