養生：12星座中醫藥膳美容偏方

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白羊座： 精力旺盛，做事風風火火，標準的急性子。此星座掌管的身體部位是頭部，因而易患心悸、頭痛、健忘等疾患。 星座驗方一：幹蓮子心1。5克，每日開水沖泡代茶飲，適宜陰虛火旺和痰火上擾的牧羊座服用，具有養心寧神的功效。 星座驗方二：田雞油同燕窩或銀耳蒸食。或田雞油15克，冰糖適量，加水入瓦罐，緩火煨服。均有補腎健腦，增強記憶力的功效。 特別提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等發熱動火食物，不宜桂皮、辣椒等助火傷陰食物。尤其不可以洗發後不吹幹就濕發入睡，否則濕氣入腦，非常容易引發偏頭痛等疾病，到時痛得像孫悟空戴瞭緊箍咒似的可不好玩哦。 金牛座： 性情陰沉，脾氣較大，又因為此星座掌管頸和喉部，所以易患咽喉腫痛、失音等疾患，由於其有放縱飲食的傾向，晚年須特別當心肥胖的發生。 星座驗方一：白蘿卜兩酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水沖服，一日三次。或，白蘿卜一個，皂角3克，煎服。能清熱化痰，解毒治失音。 星座驗方二：蓮花、蓮藕、蓮子陰幹研細末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食約1克，溫酒或開水送服，減肥輕身，養顏防衰老，而且清新的荷香味兒，最適合金牛座啦。 特別提醒：此星座平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、雞肉、橘子、龍眼、胡椒、韭菜等助火食物，多飲白開水，保證每天2000-2500毫升以上(約8-10杯)。還應調整好作息飲食習慣，減少高熱量食物攝入，才是金牛MM們保持身材的正道呦。 雙子座： 善變機敏，活潑好動，體力腦力耗費都比較大；此星座掌管肩部、手、腳，因而筋骨易受傷。 星座驗方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，堅持一個月。《方脈正宗》曾介紹此方能“治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷痛”。 星座驗方二：鵪鶉蛋的營養價值超出其它禽蛋，特別是它含豐富的卵磷脂，是高級神經中樞不可或缺的營養物質。每天早晚各沖服1-2個，連續食用能補腦益智。 特別提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜類、螃蟹、生蘿卜、荸薺等性寒生冷之物；少食大蔥和香菜，因為二者中的某種成分作用於腦神經，古代醫傢經驗也證明其對記憶力有減弱作用。 巨蟹座： 水相星座的敏感情緒化在此星座上表現得淋漓盡致，過分敏感會帶來精神上的疾患；此星座掌管的身體部位為胃、胸、子宮，要特別提高這些部位病變的預防意識。 星座驗方一：胃痛疾病成因較為復雜，中醫傳統理論將其分為寒性胃痛、熱性胃痛、氣虛胃痛、陰虛胃痛、氣滯胃痛、食積胃痛和血瘀胃痛七種；西醫又將其分為慢性淺表性胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎縮性胃炎、急性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂等。巨蟹星座若患有類似癥狀，請及時就醫，方可對癥下藥。 星座驗方二：維生素E是保養卵巢的良藥，能幫助女性對抗衰老，防止婦科疾患，與維生素C同服能互相協同作用，具有白嫩細致皮膚，養顏抗衰老的功效，亦可作為日常美容保健之需。尤其適合巨蟹MM哦！ 特別提醒：此星座健康的大敵是自己過度的情緒，應該有意識的調節，不宜過度緊張悲觀，應該每天一睜眼就提醒自己“車到山前必有路”“開心輕松每一天”。 獅子座： 熱情自信，喜歡引人註目的天性使獅子座的人尤其怕老、怕醜；本星座掌管心臟和腎臟這兩個人體關鍵部位。 星座驗方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以將西瓜連皮切碎，水煮濃縮成西瓜膏，開水化服，每日兩次，每次一至兩匙。 星座驗方二：去核紅棗2千克，幹薑2克，白鹽60克炒黃，去皮炙甘草30克，丁香1。5克，木香1。5克，去白陳皮適量，共搗成泥，每次煎服或熱水沖泡不限量，使人顏面紅潤、白嫩，永保青春。 特別提醒：此星座平日不宜多食雞肉、香蕉、菠菜、醃制食品、海腥發物等，尤其對煙酒要加以控制。近期醫學研究表明，維生素E對心腦血管疾病有預防效果，建議健康的獅子座日常適量服用。 處女座： 神經緊張，過分苛求完美會給自己帶來過大壓力，應該註意預防神經衰弱、失眠等癥。由於此星座掌管部位為腸腹部，對此部位的疾病也要有意識的預防。 星座驗方一：百合能清心安神，對神經衰弱、睡眠不寧、驚惕易醒的處女座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，攪拌蒸熟，臨睡前服食，使你舒舒服服安睡到天亮。 星座驗方二：無花果既能潤腸通便，又能健胃止瀉，祛痰理氣，能治療消化不良、腸炎、痢疾。《湖南藥物志》中介紹：無花果5-7枚，水煎服，對脾虛腹瀉者，宜食之。 特別提醒：此星座平日不宜多食咖啡、濃茶，不宜煙酒等對神經先興奮後抑制之物，水果建議以蘋果為主，因為蘋果對於輕度便秘和腹瀉均有治療效用。 天秤座： 溫文爾雅的天秤座對美的追求可謂十二星座之最，對於他們而言僅僅是食療抗衰老是遠遠不夠的；此星座掌管的部位為腰部，腎臟比較容易出毛病，對此要提起註意。 星座驗方一：栗子能補脾健胃，補腎壯腰，很適合容易腎虛腰痛的天秤座食用。唐代養生學傢孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明代李時珍亦曾記載說：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每旦(即每天清晨)吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”不妨試試看啊。 星座驗方二：可以參考前面巨蟹座驗方二和獅子座驗方二的美容方，再加上一套科學的面部美容按摩，具體操作如下：每日早晚潔面塗過面霜眼霜後，中指指腹打圈揉搓太陽穴；無名指指腹在眼周輕柔打大圈，切忌拉扯眼部皮膚，分別點按睛明穴(與內眼角平行的鼻梁根處凹陷)、四白穴(黑眼球正對的下眼眶邊緣凹陷)、攢竹穴(緊貼眉頭的下方)各5次，不宜過重，以無痛感為宜；在額部，輕借腕力，十指指腹彈敲，均勻用力；按眉毛生長的方向稍用力壓捋，達到放松效果；雙手手掌搓熱，在面頰打圈，促進血液循環。此法堅持一個月就有顯著效果，栗子羹在此強力推薦！！！ 特別提醒：提醒愛美的天秤座MM，不要把大把的鈔票花在昂貴的化妝品、美容膏上，也不要對美容院的保養寄予過高期望，因為迄今為止美容醫學尚未有像廣告中宣揚的那麼大的突破性進展，基本還停留在促進血液循環、調節代謝的層面上，而堅持不懈的美容按摩才是唯一有效的硬道理，被業內美容醫生稱為“最好的化妝品”。 天蠍座： 敏感、固執、熱情、善妒，因而容易遭遇植物神經功能紊亂、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系統，也要有針對性的預防。 星座驗方一：植物神經功能紊亂可表現為失眠、面部潮紅、非幹性皮膚但卻容易過敏等等。可服用維生素B1片劑，輔以谷維素(失眠嚴重情況下服谷維素，但不能長時間服用，詳見其說明書)治療。告訴你一個小秘密，栗子羹自己其實也是隻蠍子哦，而且曾受此困擾多年，植物神經功能紊亂雖不是什麼大病，但一點小小的運動或是溫度的提高就會面頰紅紅的，像個飽經滄桑的村婦，非常影響美觀，在加上失眠饋贈的黑眼圈……簡直苦不堪言啊，經美容醫師指導，采用這個方子，效果還是比較理想的。而且非常廉價，這兩種常見藥品都是百片裝的，加一起不過十元左右。和過去的栗子羹一樣飽受煎熬的蠍子同胞們，還等什麼呢！ 星座驗方二：綠豆芽性寒味甘，馬文飛在《食物療法》中介紹：“治尿道炎，綠豆芽500克，絞汁沖白糖服。” 特別提醒：此星座平日不宜多食蔥、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性熱辛辣食物，忌煙酒過度。此外由於天蠍座天生皮膚較黑，應特別註意防曬美白。 射手座： 樂觀直率，但浮躁鹵莽，意志力薄弱，掌管肝臟，患肝炎的可能明顯高於其他星座。 星座驗方一：黃瓜中所含的多種氨基酸對肝臟有保護作用，適合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其適宜酒精中毒性肝硬化。因為黃瓜中含丙氨酸和谷氨酸，國外曾用這兩種氨基酸治療酒精性肝硬化，有一定效果。所以，嗜酒的射手常吃些黃瓜能防止酒精性肝硬化。 星座驗方二：銀耳是一種清補食品，所含的銀耳多糖能改善肝功能，並能促進肝臟蛋白質與核酸的合成，健康人食用保肝護肝，也適合慢性肝炎患者。 特別提醒：此星座大大咧咧的天性使他們不註意飲食衛生條件，隨便找個露天攤就把一頓飯解決瞭，也為染上肝炎埋下隱患。慢性肝病尚無徹底治愈的方法，用良好的衛生習慣防患於未然才是關鍵。 魔羯座： 保守、壓抑、勤奮、執著的魔羯大都屬於精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因為腸道吸收系統不好；掌管骨骼部分，須防關節受傷。 星座驗方一：荔枝補脾益血，壯陽益氣，適宜治療脾虛泄瀉、陽虛腹瀉。荔枝幹果7個，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉。 星座驗方二：枸杞子滋補肝腎，《本草通玄》中評價說：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰痛膝痛無不愈矣。”可做菜、泡茶，經常食用。 特別提醒：此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利瀉之物。而且此星座人喜歡固守習慣，比如偏愛某一種食物就一直食用，這樣的偏食不利營養的均衡吸收，這點應該考慮改變，為瞭你自己的健康，更為瞭愛你的人 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師