中國人最常見的七大口腔問題

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小編推薦：揭露細菌最密集的地方top5 我國第三次口腔健康流行病學調查顯示：高達97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問題困擾——97%的成人患有牙結石、88%有齲齒，85%有牙齦問題，再加上牙齒敏感、口氣、牙漬、牙菌斑等，構成瞭中國人最常見的7大口腔問題。 問題NO.1：牙結石 其實，牙石俗稱“牙銹”，是鈣化瞭的牙菌斑以及口腔細胞碎片。牙石常在牙齦下等處產生，會刺激牙齦組織導致牙齦炎。且牙石形成後，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。 牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。另外，由於精細食物粘性重糖分高，更易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙、漱口。特別是睡前吃諸如餅幹、蛋糕等精致面點更容易形成牙結石。 建議成年人每半年做一次徹底的牙齒檢查。另外，平時多吃芹菜、蘋果、全麥面包等粗纖維食物，也有助於減少牙石的產生。 問題NO.2：牙齦問題 實際上，以牙齦出血為代表的牙齦問題非常普遍。由於沒有及時清潔口腔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生的牙齦出血，這樣的人同時也更容易出現口臭。另外比較普遍的牙齦問題就是牙齦腫痛，引起腫痛的原因有很多，牙齦炎癥、胃火過盛、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等等都會使牙齦腫痛，需要根據不同病因進行判斷和治療。 問題NO.3：齲齒 齲齒是口腔常見多發病之一。由於其病程進展緩慢，而常常被忽略實際上齲病給人類造成的危害甚大，特別是病變向牙體深部發展後，可引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列並發癥，以至嚴重影響全身健康。導致齲齒的因素有很多種，包括細菌和牙菌斑、食物以及牙齒環境等等。 如何預防發生齲齒? 1. 定期做口腔檢查，每半年一次，做到齲齒早發現，早治療。 2. 每天早晚各刷牙一次。 3. 醫學研究發現氟元素能夠增加牙齒硬度，增強牙齒的抗酸能力，並能抑制口腔裡糖分的酵解，減少產酸酶的活動，建議每天用含氟牙膏刷牙。 4.減少碳酸飲料的攝入，或者盡量用吸管，以減少飲料與牙齒的過多接觸。 問題NO.4：牙齒敏感 牙齒敏感癥是指牙齒在遇到正常健康牙本不會引起反應的冷、熱、甜、酸或機械( 摩擦、咬硬物) 刺激後出現的一種酸軟、疼痛的感覺。 造成牙齒過敏癥的原因有很多，其中包括： 1. 刷牙不正確，經常用過硬的牙刷橫刷牙齒使牙頸部成楔形缺損; 2. 咀嚼硬食或夜間頻繁磨牙可致牙表面過多磨損; 3. 牙齦萎縮使牙頸部牙骨質外露; 4. 牙齒隱裂導致牙本質外露等。建議平時刷牙一定要用軟硬適度的牙刷和脫敏牙膏。飲食及漱口水的溫度要合適，切忌短時間內冷、熱溫差太大。 問題NO.5：口氣 口氣主要源於口腔細菌，細菌將食物氨基酸分解，產生揮發性的含硫氣體。由於口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此引起口腔異味的原因非常多，口腔局部和全身許多因素都可以引起口氣如牙齦炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎、口腔癌、慢性鼻炎、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝、腎疾病、甚至腫瘤等。要消除口臭，必須首先搞清楚口臭的原因，去除病因。定期上醫院檢查口腔並利用超聲波潔牙機清潔牙齒，去除牙菌斑、牙結石，保持健康的牙周組織。另外，應積極戒煙、少喝酒。有口腔疾病的要盡快治療。 問題NO.6：牙菌斑 牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群，它是由大量細菌、細胞間物質、少量白細胞、脫落上皮細胞和食物殘屑等組成。不能用漱口等方法去除。牙菌斑與齲病和牙周病的發生有密切的關系，它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首。對付牙菌斑的方法就是: 定期做口腔全面檢查，發現問題應及時清除。 問題NO.7：牙漬 我們的口腔環境通常存在著許多不同類型的細菌，這些細菌容易在牙齒表面、舌面等積聚，它們以食物中的糖分為食，代謝出產生侵蝕牙齒的酸，所以口腔環境是酸性。這些酸長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，在牙表面上附著一些非完全反應衍生物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的人，更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬。要杜絕牙漬的產生，應少喝咖啡、不吸煙。每天早晚認真刷牙、定期洗牙，少吃糖分高的食物以及精致面點。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師