更年期女性胸悶要註意

更年期女性胸悶的患者，除部分出現血脂異常，絕大多數患者冠狀動脈64排CT造影結果提示輕度冠狀動脈粥樣硬化或基本正常，可以明確排除冠心病的存在，並不需要相關的藥物治療。那麼，怎麼樣才有助於減輕她們的癥狀呢?

1.建立健康自信，減少心理暗示的影響。

應該認識到：更年期是女性的自然現象，更年期的到來並不意味著女性重大疾病的到來，相反，如沒有糖尿病、冠心病早發的傢族史及長期吸煙或異常的高脂血癥，這一年齡段的女性冠心病發病率遠低於男性，這種優勢可持續保持到絕經後5年以上。

2.合理安排工作和生活節奏，保持開闊的胸懷。

更年期的女性很多成為單位或傢庭的骨幹，繁多的事務如加上睡眠不足，可能令你倍感疲憊，憋屈的事兒窩在心裡可能雪上加霜，因此，適時自我減壓，胸悶也會遠離你。

3.減少危險因素，適當增加鍛煉。

經常體檢，你會知道與自己有關的危險因素並瞭解其解決辦法。如放棄不良嗜好，清淡的飲食、適量的運動，需要時配合藥物的使用，會讓你增強健康的信心，減少疾病的發生

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