走路姿勢影響大腦健康

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低頭、彎腰、外八字…..人走路的姿勢可以說千差萬別，不好看也難改變，習慣瞭。可是如果走路姿勢不好，會影響大腦的健康。　 你有想不完的問題，一邊走一邊想，所以不自覺地低頭，時間一長成瞭習慣。陜西西安交大醫學院第一附屬醫院康復中心腦病科主任鄧景元醫生說，走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償瞭人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通暢。　　 低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。 含胸、彎腰走路的不良姿勢，造成的後患就更為嚴重。人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而這個姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。 常年低頭、含胸、彎腰走路的習慣性姿勢，所造成的脊柱問題，自然反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處於緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，影響夜間的睡眠是不可避免的。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師