更年期女性總會遇到各種各樣的問題，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸等問題，而這時期的女性因為身體的原因導致不舒服，睡不好覺，容易身心疲倦。還會引發精神心理問題。想要治療更年期女性失眠癥，看看下面的介紹能幫到忙。
更年期女性失眠的四大原因
1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的癥狀。
2、雌激素減少，內分泌變化所致。
由於卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響瞭睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒，也打亂瞭原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁，想睡覺，卻由於生理原因無法安眠。
4、人到中年，社會和傢庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為傢裡的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。
專傢提醒，更年期女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物，以免出現嚴重的副作用。專傢強調，解決問題的最好方法，就是要盡快咨詢相關醫生，尋求咨詢治療。膳食中應補充營養食品來過度好更年期. | 
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