美容養顏！蜂蜜加白醋有奇效

導讀: 快速減肥食譜很簡單，隻要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢

小胖妹。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不瞭甜品的誘惑，是朋友介紹的蜂蜜減肥法，讓她保持迷人的好身材。

她向大傢介紹說，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實瘦身食譜很簡單，隻要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

蜂蜜+白醋減肥有奇效

最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現介紹給大傢。

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐後立刻喝

值得註意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

最有效的減肥食譜蜂蜜有可取之處，大傢不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，所以大傢還需要配合適當的運動與營養膳食。

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