常言說，病從口入，禍從口出。我認為，你身強體壯也好，你身體狀況欠佳也好，都必須把住病從口入這道關。
我的朋友從外地到煙臺度假，夫妻倆非常喜歡當地產的大櫻桃，每天2斤，怎麼吃也吃不夠。連吃半個月以後，他們同時覺得胃疼。他們有些奇怪，本來沒有胃病的，怎麼突然間會胃疼呢？他們想來想去覺得可能是貪吃櫻桃引起的。後來，他們通過咨詢醫生，得到瞭認證。櫻桃屬於木本植物，呈酸性，過量食用會引起上火，損傷腸胃，還會造成鐵中毒。看見沒有，本是健康的腸胃，由於貪吃櫻桃，引起瞭胃疼。現在，他們即使吃櫻桃，也會很小心地控制數量，稍微吃多一點，胃就會不舒服。
有的年輕人覺得自己身體素質好，喜歡什麼吃什麼，還經常暴飲暴食。短期看，沒有什麼反應，可時間一長，就會出現累積效應。不是說羅馬不是一天建成的嗎，那疾病也不是一天得的，是量變引起瞭質變。那怎樣管住自己的嘴呢？我認為，必須養成科學的飲食習慣。在日常生活中，不管多好吃的東西，不管多麼饑餓，也不要暴飲暴食，吃起來沒完沒瞭。不要迷戀飯局，更不要無節制地抽煙、喝酒。酒局多，朋友是多瞭，但你的身體垮瞭，得不償失啊。我們身邊這樣的例子簡直太多瞭。夏季別貪涼，剛從冰箱裡拿出來的水果、飲料千萬別馬上就吃、就喝，否則冰箱性胃炎隨時在等著你呢。
如果你的身體不好，或者還患有某些疾病，那就更應該註意瞭。我的一位老鄰居，他們傢的二女兒患瞭嚴重的糖尿病，可她本人就是管不住自己的嘴。糖尿病最怕攝入過多的糖、肉等，可她卻喜歡的要命，傢裡人管她，她就到外面去吃。沒過幾年，不到30歲的她便失去瞭寶貴的生命。由此，我想到，一個患病者，治療是必不可少的，但管住自己的嘴更重要。而對於老年人來說，身體機能大不如從前瞭，而且可能還會有這樣或那樣的疾病，就更應該把住病從口入這道關。
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