在談到處暑養生註意事項之前，我們給大傢出個小問題：你知道立秋是哪天、立秋是什麼時候嗎？你瞭解處暑是什麼時候嗎？如果不瞭解的話，小編建議你還是先來瞭解一下為好。下面，我們就從衣食住行各個角度來說說處暑養生要註意的事項。推薦：處暑代表什麼？
1、穿著和出行方面的提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。參考：處暑的習俗。
處暑養生註意事項
2、睡覺夜寢方面的提示：應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
3、室內溫度提示：白天隻要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。由於處暑這天正是七夕節，我們給大傢鏈接一篇文章七夕節送什麼禮物好？以供朋友們參考。
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