飯後低血壓是怎麼回事呢？很多中老年人飯後會不同程度地出現四肢乏力、頭昏眼花、全身虛弱等癥狀，尤其是那些患有心腦血管疾病的患者，經常會在飯後出現心悸、胸悶、氣促、心絞痛等現象，有時甚至會誘發心律失常、心肌梗塞、心搏驟停或腦血栓等並發癥。疾病醫療專傢經過研究最新發現，近年來，中老年人在飯後血壓會一度下降，尤其是最初的35分鐘與飯前相比有顯著的降低，35分鐘之後又適當回升。推薦：中醫如何治療低血壓？
飯後低血壓
中老年人為瞭預防飯後發生低血壓現象，盡量避免意外事故的發生，患有高脂血癥、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥的中老年人，日常生活中一定要采取少吃多餐制，盡量避免一餐吃得過多過量，少吃油膩或辛辣食物，避免喝酒過量，尤其是度數高的烈性酒。吃飯的速度盡量慢一些，千萬不要吃得過快。晚餐後應過2－3個小時再睡覺。健康養生專傢提示，中老年人飯後不應馬上起身進行走動，最好靜坐35分鐘後再緩慢起身走動，以免發生體位性低血壓而摔跤跌倒。
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