月經前後一周 不宜遊泳 |
|
●經期前後和排卵期別下水 很多女性都知道不要在經期下水，但對其他日子卻並不在意。而實際上，下水時間確實是有講究的——月經完全幹凈後，機體抵抗力會逐漸恢復，但依然不是最牢固的時間段，因此考慮在月經結束一周後再下水比較適宜。而月經來潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，所以這個時期如果感覺體質偏差，也不要輕易下水。此外，處在排卵期也要特別小心，因為此時陰道分泌物因準備迎接精子進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差。 ●不要在深水位停留過久 通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會乘“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以遊泳時應盡量避免在深水位待的時間過長，否則有可能引起女性內分泌失調、腹痛等病癥。 ●慎用公用物品 公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，所以在換衣服時，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好。如果要坐在泳池邊，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接接觸地面，因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。
|
2013年11月11日星期一
月經前後一周 不宜遊泳
订阅：
博文评论 (Atom)
没有评论:
发表评论