毛細血管極其細微，血液流速緩慢，但它卻遍佈全身，因而其保健就顯得相當重要。下面，小編就給大傢介紹一套毛細血管保健操。
其做法是這樣的：第一步，躺在床上，雙手垂直上舉，掌心相對；第二步，將雙腿上舉，腳心朝上，兩腳並攏；第三步，雙腿和雙手一起抖動，堅持兩分鐘。每天早晚最好各做一次，每次做兩組。
專傢介紹說，常做這個保健操，既對毛細血管有好處，又對手腳發涼、麻木和皴裂有療效，還有益於脈管炎和靜脈曲張。
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