吃紅薯會胖嗎？健康飲食專傢指出，紅薯的膳食纖維含量很高，是很好的減肥佳品。下面，小編就向大傢介紹一款紅薯減肥湯，正在想降脂減肥的朋友不妨來試一下。
取紅薯1個，洗凈後去皮切成細絲，將1/4個洋蔥切成細絲，少許海帶切成細絲，少許口蘑切成細絲。把鍋中加入清水大火燒開，然後加入紅薯絲、洋蔥絲、海帶絲、口蘑絲，大火煮沸後轉小火，大約10分鐘後，加入少許鹽、雞精、香油調味即可食用。
吃紅薯會胖嗎
同時，這也是個治病小偏方，食用後能讓血行暢通，將能量輸送到血液中。而且，湯裡面的海帶不僅能提高湯的鮮味，還能給身體補充礦物質，既不失營養又達到瞭減肥的效果。
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