子午流註與人體5臟的關系

養生之道還體現在一天24小時裡，每個時辰都相對應的臟器在工作。中醫叫做“子午對流”也就是老百姓說說的十二時辰：

子時，是他讓你踢的生發之機。這時，膽在值班我們要好好睡覺養“膽氣”

醜時，肝在值班，這是如果沒有休息，就會傷及肝血。

寅時，是人們深度睡眠的時間，這時是肺在值班。

卯時，這是胃在值班，我們該吃早飯瞭。

巳時，是脾在主事，如果沒吃早飯，那麼這時脾就會空運化，長期下去，脾就會受傷。

午時，是心在主事，這時應該小睡一會。

未時，這時是小腸在主事，開始吸收水谷之精華。

申時，膀胱主事，全身氣化能力最強，頭腦最活躍，是一天學習和工作最好的時間。

酉時，這時是腎來主事，它要發揮閉藏的功能瞭，把一天所運化和吸收的儲藏起來。

戌時，由心包主事，這個時辰是娛樂的時候，不能憋悶和壓抑。

亥時，由三焦主事，結束瞭一天的工作，該休息的時候瞭。

人體是一個最無為和最自足的系統。我們如果偏離瞭自然規律，是必然要生病的，所以我們一定要"因天之序"根據身體本性的原則來對待我們的身體才能達到和諧。

pengzhangx