最有效的10條平民美容小貼士

以下是我認為最重要的10條護膚小貼士：

1. 保護皮膚不受強烈日曬-塗防曬霜，並避免10點到14點之間的太陽直接照射。

2. 重復強調一定不要吸煙。皮膚是一種龐大的機體，需要循環運作，而吸煙會極大減弱循環功能的作用。所以吸煙的人一般都看起來皮膚比較黯淡。輸送到肌膚表層的不是生成氧的新鮮血液，而變成瞭有害物質和氧化物。

3.保持充足的休息，攝取足夠的營養。

4. 避免來自心理和環境的壓力。

5. 每天洗兩次臉，使用合適的護膚品。清晨洗臉同樣重要，因為一夜皮膚上就會黏著堵塞物，如死去的表皮細胞和灰塵。

6. 清潔肌膚時的不要忽略任何一處。肘部，腳後跟，頸部和胸前都需要保濕，頭發和裸露的腳面都需要防曬。

7. 多洗手，少觸碰面部。照鏡子時不要嘗試挑或擠臉部皮膚，肌膚受到的傷害越多，越有可能留下疤痕。

8. 保持化妝品的清潔。定期更換粉盒裡的海綿粉撲，不要買讓你覺得丟掉心疼的高價產品。

9. 適度保養，絕非越多越好。比如去角質，如果過於頻繁，反而會刺激皮膚。

10. 不要讓你的皮膚太過復雜。　

每種護膚品或化妝品平均含有20到40種成分。當你確實需要多用一種產品時，皮膚也確實需要一段時間去適應。

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