如今的MM們都不想做“太平”公主，而是想做一個真正的漂亮的美胸靚妹。當然，要想做美胸靚妹，除瞭使用一定的豐胸產品以外，每天堅持做豐胸運動是必不可少的豐胸方法。下面，我們就向愛美的女性介紹一組方便簡單的快速豐胸小妙招——豐胸操，保證讓你的胸部堅挺豐滿。
快速豐胸小妙招1：拜拜式。豐胸的最快方法是什麼？每天抽出一定的時間，身體站立，挺胸抬頭，伸直背部肌肉，雙手合十於胸前，手掌互推保持相接，手肘盡量撐開，不要擺動雙肩，手心同時用力相互推壓，讓胸部始終保持用力的狀態，此運動大約10秒鐘左右即可。推薦：女性乳房扁平的原因。做這個養生小動作時，動作的重點就是讓胸部感覺用力，而不是臂膀在用力，記得做運動時避免出現駝背現象，雙手互相用力推壓，左右手臂盡量成一直線，保持自然呼吸的狀態。參考：什麼時候豐胸最佳？
快速豐胸小妙招
快速豐胸小妙招2：手臂伸直畫圈。女性豐胸美乳，常做這樣的動作是很有效果的：雙腳打開與肩同寬，伸直背脊，手臂向左右兩側伸直，手掌朝外，兩邊的手臂慢慢和向前畫圈30次，再向後畫卷30次。鏈接：吃什麼能讓胸部變大？養生小常識提示，身體盡量不要駝背，千萬不要憋氣，要配合動作自然平順的呼吸，運動過後可以輕輕拍打手臂，使手臂的酸痛感得以舒緩。解讀：豐胸的藥材有哪些？
快速豐胸小妙招3：壁式伏地挺身。當然是可以的瞭。不過，下面的養生方法照樣能夠豐胸：將手掌貼緊墻壁，手肘朝外，撫著墻壁做伏地挺身，每次做12－15下，根據自己的身體狀況，大約做30分鐘即可。在地板上做這個動作效果更好，動作與墻壁動作相同，膝蓋下最好墊個坐墊，避免損傷膝蓋。延伸：木瓜怎樣吃豐胸？做壁式伏地挺身運動相對容易一些，但功效顯著，堅持養成每天做運動的生活習慣，不但可以美胸，而且還能起到雕塑身形的作用。
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