治療腳氣，冬天是最佳時機

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中醫認為，足癬是“暑熱之氣”引發瞭腳的“毒氣”，於是有人便稱之為“腳氣”或“腳氣瘡”。由於香港地區的高溫高濕天氣居多，發生這種皮膚病的機會較多，因此又稱之為“香港腳”。 小小腳氣嚴重影響生活質量 冬季真菌更易被殺滅 足癬是皮膚癬菌引起的足部真菌感染。真菌喜歡溫暖潮濕的環境，所以足癬每到春夏發作最猖獗，患者求醫也多半是這個時候。到瞭冬天，由於真菌的生長、繁殖能力下降，足癬的癥狀逐漸緩解或消失，患者對治療也會變得不那麼積極。對此，中山大學附屬第三醫院皮膚科主任賴維教授認為要有所糾正。 “隻要真菌沒徹底殺死，就會潛藏在皮膚和指(趾)甲裡，等待機會再次作亂。而冬天穿的鞋襪厚，難以清洗消毒，正好給真菌的隱匿提供良好的溫床。一旦遇上春天的暖濕氣流，就會再次誘發足癬。所以，在真菌活動力減弱的冬天治療，既能完全殺滅真菌，達到根治的效果，又能給足癬復發打好預防針，可謂一舉兩得。” 治療足癬起碼要一個月 皮膚病向來難治，足癬容易復發，更造成瞭患者治療的信心不足。為此，有的人幹脆自己隨便用藥或停藥，隻要癥狀不嚴重就好。殊不知待到真菌耐受瞭藥物，足癬的問題隻會日益加劇。賴維說，治療足癬通常以外用藥為主，需要一個月時間，嚴重的則建議合並內服藥一到兩周，這是起碼的要求。但病人常常以癥狀是否緩解作為用藥參考，真菌還沒完全殺死就擅自停藥，內服藥更是覺得沒必要。這樣，原本輕度的足癬，也會越拖越重。 “剛開始可能是水泡型或擦爛型，表現為足緣和足底起水泡、發癢，或者是第四與第五腳趾間糜爛、發白。但不治療或治療不徹底，真菌感染進一步擴大、深入，就會引起鱗屑角化型足癬，表現為腳底、腳跟增厚，冬天還會龜裂，或者幾種類型的足癬同時發生，即變成混合型足癬，時間長瞭還會導致甲真菌病，即所謂的‘灰指甲’。這樣治療的難度更大，時間也更長，復發的頻率也會更高。” 網友推薦腳氣DIY療法 (1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。 (2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。 (3) 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。 (4) 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。 (5) 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。 網友推薦治療腳氣九法： 1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治愈。 2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。 3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 4、夏天腳癬犯瞭，可先將患腳洗凈，揩幹，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數便可見效。 5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。 7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。 8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦幹後，用藥幹搽患處。一般3在左右可見效。 專傢點評： 北京友誼醫院皮膚科主任趙俊英指出，用土方法治療腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不瞭根。而且有些土方法由於刺激性較大，還會造成過敏反應。如往患處抹大蒜，反而會使患處出現紅腫甚至流水的癥狀，導致病情加重。因此，趙主任提醒腳氣病患者，一旦出現腳氣癥狀，應該盡早接受治療。早期治療，不僅用藥少，而且有利於痊愈，而一旦病情加重，治療也就更加困難。 從臨床表現來看，腳氣可分為三型，治療方法也因型而異。當患者足部出現脫皮、裂口子的癥狀時，屬於角化幹燥型，對於此類患者，用藥應以霜劑、膏劑為主;如果是水泡靡爛型的患者，即患處滲水，對這類患者就不能像角化幹燥型患者那樣，使用刺激性過強或軟膏等藥物，而應先將患處處理得幹一點，然後再用粉劑藥物進行治療;還有一類患者屬於間插型，即有的部位幹燥、脫皮，有的部位靡爛流水，此時就應根據具體情況用藥。除瞭辨型用藥，患者還應在醫生的指導下足療程用藥。許多腳氣患者隻註重在急性期堅持用藥，一旦癥狀減輕便停止用藥，殊不知，腳氣是一種極易復發的疾病，無論患者使用哪種藥物進行治療，都要堅持到足夠的療程才能徹底清除腳氣。 個人衛生非常重要 在醫生提供的治療方案中，除瞭堅持按醫囑用藥，還有一點是個人衛生的防護，因為不同時將鞋襪中的真菌殺滅及消除各種易感因素，僅僅治療皮膚和指(趾)甲中的真菌是不能徹底治愈足癬的，就算治療好瞭也很容易復發。“不要天氣冷瞭就懶得清洗，特別是腳汗多的人，不好好清洗，皮膚上的真菌就會帶到鞋襪上，造成反復感染。”賴維說，洗澡時要註意搓洗腳丫子，腳趾和腳趾之間要洗幹凈，洗完後要擦幹腳。此外，要避免和別人共用鞋襪、洗腳盆和毛巾，更不要光腳接觸健身房、泳池、澡堂、桑拿會所等公共場合的地面。 冬天人們喜歡穿厚厚的鞋襪，保暖好瞭，透氣消毒卻比較困難。賴維建議，為避免真菌繁殖，最好穿全棉的襪子，並用開水燙洗，鞋則多備幾雙，每天輪換，再時不時把鞋拿出來晾曬。不過，不要以為真菌在陽光下能曬得死。“晾曬隻是讓鞋內幹燥，不利於真菌生長。要把鞋裡的真菌徹底殺滅，可使用超短波和等離子鞋內凈化器。” 另要強調，足癬也可由灰指甲引發。因此，最好不要到衛生條件不好的美甲店修甲、美甲，修剪指甲要用自己專用的指甲鉗，剪完指甲後徹底洗手，保險起見最好用開水煮沸修甲工具。 腳氣註意事項 (1) 要註意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。 (2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。 (3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。 (4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 (5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭 (6) 本癥以外治法為主。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師