你知道香蕉草莓奶昔的功效嗎？你知道香蕉草莓奶昔的做法嗎？健康飲食的小編給大傢露一小手。在說香蕉草莓奶昔的做法之前，我們先來說說香蕉、草莓和牛奶的功效和作用。鏈接文章：香蕉皮的妙用。香蕉的營養價值非常高，而且香蕉的功效與作用也非常多，經常吃香蕉可以預防和治療12種常見疾病，而且還有醒腦益智的功效。延伸閱讀：男人吃香蕉的好處。
說完瞭香蕉，我們再來說說草莓的功效與作用。草莓中維生素C的含量大得驚人：是相同重量的蘋果、葡萄和西瓜的10倍左右；草莓中還含有鐵、果糖、蘋果酸、檸檬酸和葡萄糖等營養成分，對於健康養生有著令人刮目相看的奇特作用。具體來說，吃草莓的好處共有8個，大傢點擊一下看可以觀看瞭。
在制作香蕉草莓奶昔中，還要用到檸檬，那麼，檸檬的功效是什麼呢？小小的 檸檬 ，竟然有幫助減肥、 排結石、止咳祛痰、 降血壓和防便秘等8大功效呢。鏈接閱讀：檸檬片泡水喝的功效。
接下來我們再說一說酸奶的作用。喝酸奶的好處都有哪些呢？經常喝酸奶可以起到保健作用。比如，可以抑制有害細菌對腸道的侵入、緩解習慣性便秘、促進消化吸收、延緩衰老、提高免疫力和預防多種疾病。
香蕉草莓奶昔的做法
制作香蕉草莓奶昔所需的材料：一根香蕉、一兩草莓、六兩低脂酸奶，還需要準備適量的冰塊和檸檬汁。
香蕉草莓奶昔的做法：將香蕉去皮之後切成小塊，將草莓洗凈去蒂後切成丁，然後將香蕉、草莓、酸奶、冰塊、檸檬汁放入榨汁機內攪打均勻就成瞭。推薦文章：孕婦能吃草莓嗎？
今後，如果有人咨詢你心情煩躁不安怎麼辦時，你就告訴他（她）吃香蕉草莓奶昔就可以瞭，還不要忘記告訴人傢香蕉草莓奶昔的做法。鏈接文章：心情不好怎麼辦？
《香蕉草莓奶昔的做法 健康飲食》一文，由健康生活號http://www.jkshhao.com/網站發佈，轉載須加網址鏈接並註明出處。 | 
没有评论:
发表评论