兒童夏季保健講究多 14條建議讓寶寶更健康

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夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕媽媽們要留心。兒童夏季保健講究多，生活傢編輯總結瞭一些夏日護理的一些註意事項，讓您心愛的寶寶更健康。 　　別給孩子用成人防曬霜 夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免造成刺激。此外，防曬霜以提前半小時塗抹較好。 　　寶寶夏季不適宜穿開襠褲 小寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界，大部分是通過自己的小手。小手在對外界探索的過程，也包括對自己身體的瞭解。在這個過程中，穿開襠褲的寶寶小手會不可避免地觸摸到自己的外陰。如果寶寶大小便後沒有及時清潔幹凈，殘留的糞便污物會弄臟小手，容易被寶寶吃到肚子裡。寶寶日常活動中穿開襠褲，容易感染病菌，並且嬰幼兒的活動量大，開襠褲對寶寶的身體起不到合理的保護作用。 飲食不宜過於清淡 夏日炎炎，傢長怕孩子上火，往往隻給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做並不好，因為寶寶正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於寶寶消化，又有營養。 　　飲料不宜多喝 各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師