秋季如何養生之不要亂補。
雖然是陰虛患者進補和治療的最佳時期，但切忌不論寒熱虛實胡吃亂補。生活常識小編認為，如果不是虛癥，無論是什麼季節，都絕不能采用補法，使用補藥。如果在秋季，有陰虛陽亢、津液不足的癥狀，可以吃一些滋陰潤燥的食物。常用的食物有：梨、藕、銀耳、豬肺、燕窩、蜂蜜、龜肉、芝麻、豆漿、核桃、花生、鴨蛋、菠菜、薏苡仁、烏骨雞等。
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