枸杞子的營養價值很高，性平、味香甜、色澤鮮紅，老少皆宜，一年四季都可以食用，枸杞子雖然沒有蟲草和人參有尊貴，名望也不高，但枸杞的功效與作用卻很大，是一味天賜的良藥。那麼，枸杞子怎麼吃好呢？看瞭文章才能得到答案哦！
健康飲食專傢告訴我們，枸杞子不僅是一味治病的中藥，還是一味養生保健的上等佳品。這些營養成分對調節機體的免疫功能、延緩衰老、抗脂肪肝、降血糖降血脂和促進造血功能等都有很好的療效，是一味不可多得的養生保健佳品。
枸杞子怎麼吃呢？健康養生專傢介紹說，春夏之季適宜泡茶，秋冬之季適宜煮粥。其實，枸杞子不光能泡水煮粥，還能像葡萄幹一樣當零售食用，經常食用枸杞子對眼睛酸澀、身體疲勞、近視的加深等都有一定的緩解功效，特別是經常在電腦電視旁工作的朋友。經常看電腦吃什麼好呢？每天將適量的枸杞子和菊花加入熱水中沖泡來飲用，使眼睛明亮、潤澤，對改善因用眼過度而產生的疲勞感很有特效。
枸杞子怎麼吃
健康飲食小常識上介紹說，如果每天用枸杞子和西洋參泡水飲用，不僅可以提高皮膚吸收氧氣的能力，還可以起到美白肌膚的功效，非常適宜女性朋友飲用。推薦文章：夏天吃什麼蔬菜好？
據養生小常識上說，枸杞子還是中醫常用來治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、精虧血虛、視力減退及消渴等病癥的一味上等良藥。
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