喝茶的講究有哪些呢？生活常識專傢提醒我們說，為瞭保護我們的牙齒，每次喝完茶，一定要想著馬上漱口。
外國人日常生活中離不開牛奶和咖啡，而我們中國人大多喜歡喝豆漿和茶水，這是文化的差異。盡管隨著改革開放和文化的交流，飲食文化也在相互滲透、相互影響，但人們長期以來形成的飲食習慣是不太容易改變的。中國人天生就愛喝茶，很多人還喜歡喝草藥茶、養生茶和水果茶，並將茶水當成是最好的保健飲料。健康養生專傢提醒大傢，喝茶對身體健康是有很多好處的，但喝茶後如果不及時漱口，就會對牙齒造成損傷。
養生保健專傢介紹說，在我們牙齒表面有一層牙釉質，也叫琺瑯質，這是一種十分堅硬的物質，它的硬度僅比金剛石差一點點，位居硬度排行榜第二名，它也是我們身體中最硬的組織。俗話說，“鹵水點豆腐，一物降一物”。牙釉質雖然堅硬，可是它最怕酸性物質。牙釉質一旦被酸性物質腐蝕，就會加速磨損，而當牙齒的本質暴露之後，就會出現酸痛的癥狀，甚至導致牙髓疾病。
喝茶的講究有哪些
健康飲食小常識指出，茶水和一些含有酸性物質的飲料是牙釉質的“天敵”。科學研究表明，茶葉營養豐富，茶葉中的茶多酚等多種成分還具有很高的藥用價值，但茶水的酸度能夠對牙釉質造成傷害，與橙汁相比，茶水對牙齒的傷害是它的3倍。專傢建議，對於牙齒有損傷的人來說，最好不喝或少喝茶葉和各種飲料，當然也包括水果汁。
專傢提示說，要想做好牙齒和口腔保健，就要改變不良的飲食習慣，養成好的生活方式，盡量少吃零食和甜食，以防糖分轉化為酸；日常生活中多吃蘿卜和蘋果；用牛奶來代替茶水和飲料，既補鈣又護牙；喝茶要適度，喝茶後要立即漱口。另外，一日三餐和用甜點後要馬上刷牙。
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