專傢最新研究發現，長時間不吃早餐的人，可增加患心臟病和糖尿病的幾率。
專傢經過對2184名參試者進行長達20多年的跟蹤調查顯示，有些經常不吃早餐的人很容易肥胖，因為不吃早餐腹部脂肪容易堆積，這樣就會引起膽固醇升高，而這些癥狀就是誘發心臟病的主要原因。另外，經常不吃早餐還容易引起胰島素水平上升，時間久瞭也會誘發患糖尿病的風險。
專傢提示，有些從小就養成不吃早餐習慣的人，年齡接近30歲左右，心臟就會出現異常現象。專傢解釋說，引起心臟異常現象的主要原因有：一是不習慣吃早餐的人，經常會拿垃圾食品充饑，而且都不喜歡運動。另外，這些人攝入的礦物質、膳食纖維和維生素等營養成分也比較少。二是經常不吃早餐很容易改變脂肪儲存的方式，導致腹部脂肪的堆積。三是經常不吃早餐的人，飲食都沒有規律，這些癥狀表明，他們的生活方式比較混亂，從而對心臟或胰腺形成傷害。 | 
没有评论:
发表评论