任何事物都是一樣的，有正確的方法，就會有錯誤的方法，我們日常的飲食也是如此，稍有不慎，就會進入飲食誤區。那麼，看似簡單的喝水方法也有正確與錯誤之分嗎？答案是肯定的。下面，我們就和大傢說說正確的喝水方法。
健康飲食專傢指出，人體中約70%是水分，所以正確的喝水方法對健康有著非常重要的意義。缺水對所有器官都有影響，會讓我們少得營養物，腎臟逐漸會不堪重負，工作狀況會不如從前。由此體內會積攢起有害物質，人變得疲憊不堪。不過不少人都把這些癥狀歸咎於睡眠不足和應激反應。此外，脫水在外表上也會有所反映：指甲沒有光澤，頭發細軟，皮膚皸裂和幹燥等，都是沒註意喝水的結果。推薦：十個奪命喝水壞習慣你有嗎？
正確的喝水方法
水是一切生命過程得以正常進行的生理要素。生物是離不開水的，可為瞭保證身體健康，人一天到底要喝多少水呢？不渴也要喝水嗎？什麼時候喝，喝哪些水最得當？下面就會有我們所需要的答案哦！
正確的喝水方法1：早晨的自來水不可打開就飲用。有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的，也可以說是一個生活中的誤區。正確的方法是，打開水龍頭放一會兒水再用。為什麼早晨水龍頭先要放放水呢？專傢告訴我們說，停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道疾病的傳染病菌——軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種生活習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
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