排除副乳輕松擁有傲人美胸

副乳即多乳，是某處乳腺始基本完全消失的異常發育，副乳可以發生在乳線上的任何部位，但最常見的部位是在腋前緣處，亦可見於腋中央和腹壁。

偶爾也可見於腹股溝處，但極少見。一般發生在腋前區或腋下，也可見於胸壁、腹部等，排除副乳，馬上擁有傲人美胸!現在就開始行動吧!

女性有副乳很普遍，此與內衣的選擇上有關。由於過去錯誤的認知，在內衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達到擠出乳溝的效果。

由於過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來瞭，因此長期不正確的內衣穿著習慣是造成副乳成型的最大因素。

消除副乳四方法

運動按摩：可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。

內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(註：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

抽脂切除：如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反復出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。

選對內衣：選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要隻憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。

現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞可以請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要。

正確穿著：前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。

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