立冬是什麼時候？健康資訊上說，“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。那麼，今年立冬是哪天呢？2012年立冬時間是11月7日。
我國民間有24四節氣，而立冬在24節氣中排列第19位，立冬不僅預示冬季已經來臨，還有萬物收藏、規避寒冷的意思。很多老年人都十分關註立冬這天的天氣。究竟有什麼樣的說法和講究，由生活常識的小編一一向大傢解讀。
立冬時我國很多地區的氣溫不一樣，黃淮地區的氣候與節氣相吻合，而東北的冬天來的比較早，基本上在寒露時節冬天就開始瞭。立冬、立春、立夏、立秋被合稱為四立，我國古代的人們非常重視這些節日。而現如今，我們在立冬這天除瞭吃餃子慶祝以外，還修整農事、養精蓄銳，迎接美好的春天。為什麼立冬吃餃子呢？我們剛剛發瞭文章，有兩個說法，大傢去看一下就明白瞭。
立冬是哪天
各地的習俗不一樣，立冬時節，北方人喜歡吃餃子，而南方人在立冬這天卻喜歡吃雞鴨魚肉，臺灣人在立冬這天喜歡吃“羊肉爐”“薑母鴨”。
健康飲食專傢建議，立冬過後，大傢在飲食上就應該少吃生冷、寒涼的食物，盡量多的食用一些熱量比較高的食物，尤其是在北方寒冷地區，人們應該適量地食用一些牛肉、羊肉，多食用新鮮水果蔬菜，多吃一些維生素含量高容易消化吸收的食物。
健康生活號提醒大傢，雖然冬季有進補的生活習慣，但每個人的身體狀況不一樣，一定要按照自己實際情況做好進補調養的方法，否則不僅起不到進補保養的效果，還容易影響身體健康。
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